A nossa alimentação pode nos ajudar muito com a Labirintite. As pessoas com esta doença pode sentir dores no ouvido, tonturas, vômitos e ate mesmo sensação de desmaio.
Existem 5 alimentos que podem nos ajudar, a reduzir os sintomas. Os sintomas podem piorar devido ha estresse, tumores, infecções virais e outras.
As pessoas que aparecem esses sintomas é importante sempre passar por uma avaliação medica, e fazer uma dieta anti -inflamatória.
Farinha e produtos industrializados podem prejudicar o estado do paciente. Então os alimentos anti- inflamatórios são de suma importância.
Vamos litar os 5 alimentos:
1- Peixes: Os que são ricos em Ômega 3 como a sardinha, o atum e o salmão ajuda a melhorar a digestão e são anti-inflamatórios.
2- Os alimentos integrais: Possuem minerais, fibras, antioxidante e anti-inflamatórios, ajudando a prevenir a doença.
3- Sementes: As sementes podem nos ajudar a reduzir a inflamação do nosso corpo, são elas de abobora, chia, gergelim, girassol e linhaça.
4- Os vegetais e as frutas: Possuem nutrientes que são bons para nossa saúde, assim nos ajuda na nutrição, no bom funcionamento do nosso corpo e também o licopeno que encontramos no vegetais e frutas.
5- Azeite de Oliva: Deve ser consumido com peixes, para que tenha a ação anti-inflamatória.